L'anti-mythe alimentaire

Ou comment casser les idées reçues sur la nutrition

Florence De Le Rue - Collection Pratique

144 pages, parution le 03/10/2018

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Résumé

Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « je tu dois » et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis !
Équilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances !
Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ?

Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes !
Cap sur le 100% plaisir !

Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi.com.

L'auteur - Florence De Le Rue

Diététicienne, psycho-nutritionniste, coach... et gourmande, elle reprend toutes les idées reçues qu'elle entend dans son cabinet. Sa mission : aider à retrouver le bonheur de manger. Sa méthode : le plaisir, encore le plaisir, l'écoute et la positive attitude.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Florence De Le Rue
Collection	Pratique
Parution	03/10/2018
Nb. de pages	144
Format	16 x 21.5
Couverture	Broché
Poids	328g
EAN13	9782226436955