Joli monstre

Un voyage fascinant à travers l'anxiété

Sarah Wilson

352 pages, parution le 10/09/2020

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Résumé

Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes...

L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles.

Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ?

C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre "monstre" intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce "monstre" se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de nœuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce "monstre", finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier...

Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?

Extrait du livre

L'auteur - Sarah Wilson

Sarah Wilson est auteure best-seller du New York Times, entrepreneure et philanthrope. Ancienne journaliste de presse, elle écrit sur son blog sarahwilson.com, pour y parler de philosophie, d'anxiété, de minimalisme et d'anticonsumérisme. Eternelle curieuse, elle vit à Sydney, se déplace partout à vélo et est une randonneuse compulsive. Elle a par ailleurs publié le livre C'est décidé, j'arrête le sucre et a fondé le programme à succès IQuitSugar.com.

Photo © Rob Palmer

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Sarah Wilson
Parution	10/09/2020
Nb. de pages	352
Format	15,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	485g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212573640
ISBN13	978-2-212-57364-0