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Je réussis ma détox sucre
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je réussis ma détox sucre

Je réussis ma détox sucre

Comprenez et cuisinez ig bas au quotidien

Bérengère Philippon - Collection Larousse pratique

144 pages, parution le 17/02/2021

Résumé

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas  !
 
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.
 
Et si vous vous lanciez aussi  ?
 
Loin des régimeshypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir  :
  •   des explications qui permettent de bien comprendre
  •   les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est «  overbooké  »
  •   80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes
  Dites stop au sucre durablement et sans frustration  !
 
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas  !

L'auteur - Bérengère Philippon

Bérengère Philippon anime la page Instagram 0sucre_et_igbas ainsi qu’un blog du
même nom. Après sa détox sucre réussie racontée dans ses deux premiers ouvrages
vendus à plus de 100 000 exemplaires, elle se consacre désormais à ce qui est
devenu la mission de sa vie : aider les autres à réussir leur rééquilibrage alimentaire.

Autres livres de Bérengère Philippon

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Bérengère Philippon
Collection Larousse pratique
Parution 17/02/2021 17/02/2021
Nb. de pages 144 144
Format 19.4 x 26 -
Couverture Broché -
Poids 650g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035997180 9782036002128

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