Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Je rééquilibre mon microbiote
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je rééquilibre mon microbiote

Je rééquilibre mon microbiote

La méthode fiable pour soigner son corps de l'intérieur

Martine Cotinat - Collection Piliers de la santé

96 pages, parution le 10/03/2022

Résumé

Selon des chercheurs de la Stanford School of Medicine (2021), un régime riche en aliments fermentés améliore la diversité des microbes intestinaux et réduit les signes d'inflammation.

Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété...

Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d'action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l'espace d'un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote.

Vous découvrirez :
- Le top 20 des aliments chouchous des bactéries
- Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne
- Les médicaments et additifs à éviter
- Les compléments alimentaires qui valent vraiment le coup
- 13 recettes pour régaler vos bons microbes

Un programme stimulant qui va améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais.

L'auteur - Martine Cotinat

Le Dr Martine Cotinat est médecin gastro-entérologue formée à la nutrition, à la micronutrition et à la phyto-aromathérapie. Elle est l'auteure de Soignez le reflux naturellement, L'Assiette à malices et Petits plats savoureux contre le reflux.

Autres livres de Martine Cotinat

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Martine Cotinat
Collection Piliers de la santé
Parution 10/03/2022 10/03/2022
Nb. de pages 96 -
Format 17.1 x 23.1 -
Couverture Broché -
Poids 252g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782365495462 9782365495479

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription