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Je protège mon dos
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je protège mon dos

Je protège mon dos

José Curraladas

74 pages, parution le 01/03/2021

Résumé

Beaucoup d'ouvrages traitent de la manière de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vertébrale c'est d'éviter qu'elles n'arrivent ! Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postures lors des manipulations de charges du quotidien.
José Curraladas, masseur kinésithérapeute du sport et formateur en
prévention des lombalgies, apporte dans cet ouvrage des bases simples de
compréhension des mécanismes qui conduisent aux douleurs lombaires et
surtout les techniques fondamentales de protection de la colonne vertébrale
dans les gestes de soulèvement/dépose/portage des charges.
Un ouvrage clair, avec des dessins et photos pour apprendre à protéger
votre dos !

L'auteur - José Curraladas

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Bookelis
Auteur(s) José Curraladas
Parution 01/03/2021
Nb. de pages 74
Format 17 x 24.4
Couverture Broché
Poids 138g
EAN13 9791022791366

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