Je ne sais pas maigrir

Edition 2011

Pierre Dukan - Collection Bien-être

382 pages, parution le 19/03/2011 (3^eme édition)

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Résumé

On ne présente plus le régime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes à travers le monde, auprès d'un public toujours plus enthousiaste.

Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son "Jeudi Protéines" par semaine.

100 aliments, 72 protéines et 28 légumes à volonté.
La dimension plaisir avec ses innombrables recettes.
L'activité physique calibrée pour chaque phase.

Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le "Juste Poids".

L'auteur - Pierre Dukan

Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Pierre Dukan
Collection	Bien-être
Parution	19/03/2011
Édition	3^eme édition
Nb. de pages	382
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	270g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782290032237
ISBN13	978-2-290-03223-7