Je n'ai plus peur du jugement des autres

Cahier d'exercices d'assertivité

Franck Lamagnère - Collection Poches - Psychologie

192 pages, parution le 04/05/2016

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Résumé

Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés.

Être soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse, écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir.

Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l'autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.

L'auteur - Franck Lamagnère

Le docteur Franck Lamagnère est psychiatre et s'intéresse particulièrement au traitement des troubles obsessionnels, des phobies et de l'anxiété sociale. Ancien interne des hôpitaux psychiatriques de Paris, il est membre de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Il enseigne à la faculté de médecine et à l'université René-Descartes. Spécialiste réputé des T.O.C., il intervient souvent à la télévision et dans les grands médias.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Franck Lamagnère
Collection	Poches - Psychologie
Parution	04/05/2016
Nb. de pages	192
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	130g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782738134127
ISBN13	978-2-7381-3412-7