Résumé
Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection…
Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ?
En s’appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s’en libérer.
« Des pistes pour nous affranchir de cette petite voix intérieure qui nous juge, nous critique et nous angoisse. » Psychologies Magazine Belgique.
L'auteur - Frédéric Fanget
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.
Autres livres de Frédéric Fanget
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Odile Jacob |
Auteur(s) | Frédéric Fanget |
Collection | Poches |
Parution | 30/03/2016 |
Nb. de pages | 150 |
Format | 11 x 18 |
Couverture | Broché |
Poids | 100g |
EAN13 | 9782738133496 |
Avantages Eyrolles.com
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