Je marche donc je suis

Retrouvez votre énergie et reconnectez-vous à vous-même pas après pas

Zanin, Danilo - Collection Hors collec mango bien etre

160 pages, parution le 21/04/2017

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Résumé

DÉCOUVREZ LA MARCHE CONSCIENTE POUR UNE OUVERTURE À SOI ET AU MONDE !

La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine présence : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde.

Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits de la marche et profiter de tous ses plaisirs, les connaissances et l'expérience d'un guide sont primordiales.

Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet, dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur.

À VOUS D'ACCUEILLIR CE QUI SE PRÉSENTE EN SUIVANT VOTRE RYTHME !

+5 vidéos pour expliquer des mouvements précis et aller plus loin dans la détente !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Zanin, Danilo
Collection	Hors collec mango bien etre
Parution	21/04/2017
Nb. de pages	160
Format	17.3 x 24.3
Couverture	Relié
Poids	546g
EAN13	9782317017780