Je m'initie au pouvoir des fascias

Guide visuel

Christian Courraud, Isabelle Bertrand

192 pages, parution le 02/05/2024

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès demain

QUANTITÉ

Résumé

Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet être à l'origine de vos douleurs. Il est donc nécessaire d'en prendre soin.

Pour ce faire, ce guide très illustré vous propose, quel que soit votre âge ou votre état de santé :

- de comprendre le rôle des fascias et leur impact sur votre santé physique et psychique ;

- d'apprendre à les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs ;

- de remédier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles liés à la grossesse...

DES MOUVEMENTS POUR TOUS , À PRATIQUER CHEZ SOI !

Christian Courraud est docteur en sciences sociales et directeur du CERAP (Centre d'étude et de recherche appliquée en psychopédagogie perceptive). Il enseigne la fasciathérapie et la gymnastique sensorielle depuis plus de 30 ans. Conférencier international, il est auteur d'ouvrages de référence, dont Fascias : Le nouvel organe-clé de votre santé, paru en 2019 chez Leduc.

Isabelle Bertrand est docteure en sciences sociales et formatrice en fasciathérapie et gymnastique sensorielle. Auteure de publications scientifiques, elle est chercheuse, au CERAP spécialisée en pédiatrie, grossesse et obésité.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Christian Courraud, Isabelle Bertrand
Parution	02/05/2024
Nb. de pages	192
Format	17 x 21.9
Couverture	Broché
Poids	450g
EAN13	9791028530259