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Je gère mon stress
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je gère mon stress

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Je gère mon stress

Patrice Ras - Collection Mon cahier poche

103 pages, parution le 22/05/2018

Résumé

Je prends conscience de mon stress, je l'évalue br/ br/ et je détermine ses causes. br/ br/ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. br/ br/ Je me créé des rituels anti-stress tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. br/ br/ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. br/ br/ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

L'auteur - Patrice Ras

Patrice Ras, diplômé en lettres et en philosophie, est formateur et conférencier depuis vingt-cinq ans. Il est également l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, dont Mieux travailler avec la sagesse toltèque, Mieux vivre avec la sagesse toltèque et L'ego, ami ou ennemi ?, parus aux éditions Eyrolles.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Patrice Ras
Collection Mon cahier poche
Parution 22/05/2018 18/09/2018
Nb. de pages 103 104
Format 13.5 x 18 -
Couverture Broché -
Poids 126g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889530366 9782889056453

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