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Je fais de mes émotions une force !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je fais de mes émotions une force !

Je fais de mes émotions une force !

Colère, joie, surprise, peur...

Sophie Aiello - Collection Sans tabou

174 pages, parution le 05/10/2023

Résumé

Colère, joie, peur, tristesse, déception, fierté, anxiété, impatience... à l'adolescence, il est difficile de gérer ses émotions, souvent très intenses et parfois contradictoires. On est plus réceptif et plus sensible aux émotions négatives comme la tristesse ou la colère, mais il est possible de développer sa capacité à éprouver des émotions positives !

Que faire quand on se sent souvent triste ou énervé ? Est-ce que les filles et les garçons éprouvent les mêmes émotions ? Comment faire comprendre aux adultes ce que l'on ressent ? Comment décoder les émotions des autres ?

Avec des défis, des tests et des témoignages pour apprendre à reconnaître les besoins que les émotions traduisent et les exprimer aux adultes, notamment aux parents, sans conflit.

Faire de ses émotions une force, c'est possible !

L'auteur - Sophie Aiello

Sophie Aiello est psychologue clinicienne et psychologue de la santé depuis plus de 15 ans en région parisienne. Elle accompagne de nombreux parents, enfants et adolescents depuis ses débuts, dans les collèges, les lycées, à son cabinet ou en ligne. Elle les aide à se reconnecter à leurs émotions et à apprendre à les gérer à travers différents formats : entretiens individuels, ateliers des émotions, formations en ligne.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Magenta
Auteur(s) Sophie Aiello
Collection Sans tabou
Parution 05/10/2023
Nb. de pages 174
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 252g
EAN13 9782494136199

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