Je fais de mes émotions une force !

Colère, joie, surprise, peur...

Sophie Aiello - Collection Sans tabou

174 pages, parution le 05/10/2023

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Résumé

Colère, joie, peur, tristesse, déception, fierté, anxiété, impatience... à l'adolescence, il est difficile de gérer ses émotions, souvent très intenses et parfois contradictoires. On est plus réceptif et plus sensible aux émotions négatives comme la tristesse ou la colère, mais il est possible de développer sa capacité à éprouver des émotions positives !

Que faire quand on se sent souvent triste ou énervé ? Est-ce que les filles et les garçons éprouvent les mêmes émotions ? Comment faire comprendre aux adultes ce que l'on ressent ? Comment décoder les émotions des autres ?

Avec des défis, des tests et des témoignages pour apprendre à reconnaître les besoins que les émotions traduisent et les exprimer aux adultes, notamment aux parents, sans conflit.

Faire de ses émotions une force, c'est possible !

L'auteur - Sophie Aiello

Sophie Aiello est psychologue clinicienne et psychologue de la santé depuis plus de 15 ans en région parisienne. Elle accompagne de nombreux parents, enfants et adolescents depuis ses débuts, dans les collèges, les lycées, à son cabinet ou en ligne. Elle les aide à se reconnecter à leurs émotions et à apprendre à les gérer à travers différents formats : entretiens individuels, ateliers des émotions, formations en ligne.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Magenta
Auteur(s)	Sophie Aiello
Collection	Sans tabou
Parution	05/10/2023
Nb. de pages	174
Format	15 x 22
Couverture	Broché
Poids	252g
EAN13	9782494136199