Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
J'y arriverai !
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

J'y arriverai !

J'y arriverai !

Être une femme et maman épanouie grâce à la pratique de la pleine conscience

Ludivine Thenard

71 pages, parution le 03/11/2021

Résumé

« À 37 ans, j'ai décidé de respirer et méditer, c'est ce qui m'a sauvée. » Ce livre s'adresse à toutes les femmes, mamans ou futures mamans, stressées, anxieuses ou surmenées, parfois épuisées. L'auteure partage son expérience et vous donne des conseils pour mieux gérer votre stress au quotidien et vous sentir plus légère grâce à la pratique de la pleine conscience. La mindfulness (pleine conscience en anglais) comprend de la méditation, mais pas seulement. Il s'agit d'un art de vivre accessible à toutes. Vivre en pleine conscience, c'est être dans l'instant présent, appliquer des principes tels que le non-jugement, la patience et le lâcher-prise afin d'appréhender la vie plus sereinement. Ludivine Thenard - My Sophro Bubble Facebook

L'auteur - Ludivine Thenard

Autres livres de Ludivine Thenard

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Librinova
Auteur(s) Ludivine Thenard
Parution 03/11/2021
Nb. de pages 71
Format 14 x 21.6
Couverture Broché
Poids 104g
EAN13 9791026295402

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription