J'arrête de craquer

Je maigris avec la méthode sima

Kathy Bonan - Collection Pratique

256 pages, parution le 02/10/2013

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Pour ne plus craquer et perdre du poids !
Le régime anti-grignotage

Pourquoi les régimes ne sont-ils pas efficaces à long terme ? Parce que nous craquons

Toutes les restrictions alimentaires accentuent les carences en magnésium, dont la plupart d'entre nous souffrons déjà. Ces privations sont sources de stress, lequel provoque des pulsions irrépressibles et entraîne un véritable cercle vicieux : on « craque » pour des aliments interdits ; une culpabilité sournoise s'installe, qui crée une tension intérieure croissante ; pour effacer les traces des excès, ou pour se punir, on durcit les règles du régime, ce qui provoque un désir de transgression plus puissant encore...

Grâce à la méthode SiMa, qui associe la prise de silice à celle du magnésium, vous aurez un « aide-minceur » inédit et pourrez perdre du poids en tenant à distance les tentations, les envies, la fatigue et les débordements. Et en même temps, vous rechargerez votre organisme en magnésium, véritable régulateur du poids et de l'appétit.
En 4 semaines vous pourrez perdre jusqu'à 6 kilos, sans danger, sans carences, et surtout sans fringales.

L'auteur - Kathy Bonan

Le Dr Kathy Bonan est médecin nutritionniste depuis plus de 20 ans et l'auteur de Les secrets de la force du magnésium (Albin Michel, 2011).

Autres livres de Kathy Bonan

Les bienfaits du magnésium - naturellement healty

Les secrets de la force du magnésium

Découvrir tous les livres de Kathy Bonan

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Kathy Bonan
Collection	Pratique
Parution	02/10/2013
Nb. de pages	256
Format	15.5 x 24
Couverture	Broché
Poids	394g
EAN13	9782226250384