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J'apprends le yoga
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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J'apprends le yoga

J'apprends le yoga

André Van Lysebeth - Collection Bien-être

340 pages, parution le 19/04/2004

Résumé

Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !

A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.

En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.

L'auteur - André Van Lysebeth

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) André Van Lysebeth
Collection Bien-être
Parution 19/04/2004
Nb. de pages 340
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 275g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290341735
ISBN13 978-2-290-34173-5

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