J'apprends à bien vivre avec mes émotions

Isabelle Filliozat - Collection Les petits collectors

192 pages, parution le 02/04/2025

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Résumé

Les émotions sont notre langage commun. Et pour réussir dans la vie, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. Car l'intelligence du cœur, l'intelligence des rapports sociaux, fait la différence.

Alors comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la "grammaire des émotions" ? Ce cahier pratique — qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'Intelligence du cœur — vous donnera toutes les clés pour y parvenir.

Quiz, tests, mots cachés, énigmes, travaux pratiques... Plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques répartis en 6 séances vous apprendront à mieux composer avec vos émotions.

L'auteur - Isabelle Filliozat

Isabelle Filliozat est psychologue-psychothérapeute et mère de deux enfants. Depuis plus de vingt ans, elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers d'avantage de liberté et de bonheur. Elle est l'auteur de plusieurs livres dont L'intelligence du coeur, Au coeur des émotions de l'enfant et Que se passe-t-il en moi ?, parus chez Marabout.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Isabelle Filliozat
Collection	Les petits collectors
Parution	02/04/2025
Nb. de pages	192
Format	12.6 x 17.9
Couverture	Broché
Poids	184g
EAN13	9782501194556