J'améliore mon alimentation
28 jours pour renouer avec une alimentation saine
Danielle Guesnet, Alice Le Guiffant, Sophie Lambda - Collection Mon coach bien-être
Résumé
Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une biologique naturelle. Ecoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix !
Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques "évidences" alimentaires.
Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d'ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !
L'auteur - Alice Le Guiffant
Après des études littéraires (lettres, anglais) Alice Le Guiffant devient professeur des écoles. Mère de deux enfants, elle se penche depuis plusieurs années sur les questions d'écologie environementale bien sûr, mais aussi d'écologie sociale, familiale et relationnelle, qu'elle essaie de mettre en pratique dans sa vie quotidienne. Par ailleurs elle a animé des stages de communication non-violente et des ateliers de simplicité volontaire. Elle est co-auteur du blog "chroniques de deux "consommatrices repenties".
Autres livres de Alice Le Guiffant
L'auteur - Sophie Lambda
Autres livres de Sophie Lambda
Avis des lecteurs
publié le 01/06/2018 Acheteur vérifié
parfait
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Danielle Guesnet, Alice Le Guiffant, Sophie Lambda | |
| Collection | Mon coach bien-être | |
| Parution | 09/05/2017 | 11/09/2018 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 13 x 17,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 192g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889118298 |
9782889056422 |
| ISBN13 | 978-2-88911-829-8 | - |
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