Insomnies

Patricia Riveccio - Collection Thérapies naturelles

96 pages, parution le 14/05/2007

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Résumé

S'il y a bien un domaine où vous pouvez trouver une solution naturelle, c'est celui du sommeil et de ses troubles. Phytothérapie, relaxation, fleurs de Bach, oligothérapie... Parmi toutes ces disciplines, il en existe forcément une pour vous.

L'auteur propose de commencer par vous interroger sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, sportives... et présente les alternatives naturelles qui ont démontré leur efficacité.

L'auteur - Patricia Riveccio

Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.

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Sommaire

Le sommeil
Le sommeil, un indispensable
Le mécanisme du sommeil
Les troubles du sommeil
Les solutions
- L'homéopathie
- La phytothérapie
- L'oligothérapie
- Les élixirs floraux
- La relaxation
- La luminothérapie
- Essayez le yoga !
- La réflexologie plantaire
- L'eau apaisante
- Les compléments alimentaires
- Sommeil et alimentation
- Conseils pour bien dormir
- Adresses utiles

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Patricia Riveccio
Collection	Thérapies naturelles
Parution	14/05/2007
Nb. de pages	96
Format	12 x 21
Couverture	Broché
Poids	123g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782842211684
ISBN13	978-2-84221-168-4