Ig bas, la solution pour mieux manger

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Catherine Conan - Collection Poche - nutrition

192 pages, parution le 27/04/2022

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Résumé

Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.

Manger mieux, sans frustration ni contrainte !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Catherine Conan
Collection	Poche - nutrition
Parution	27/04/2022	27/04/2022
Nb. de pages	192	192
Format	11 x 17.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	126g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782036024977	9782036024984