Hello anxiété - vis ta meilleure vie

Hadeel Ameer

128 pages, parution le 03/11/2022

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Résumé

Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?

Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !

Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul·e ! Bienvenue dans l'anxiety family.
Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété
Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutos
Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations
Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Hadeel Ameer
Parution	03/11/2022	03/11/2022
Nb. de pages	128	-
Format	18.2 x 24.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	284g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263181481	9782263182303