Résumé
Plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre a un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de l'âge et de la morphologie de chacun. Abdominaux, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : les exercices - faciles à pratiquer (avec des variantes plus athlétiques), où que vous soyez, à n'importe quel moment de la journée - sont séquencés pour travailler chaque partie du corps ou ses grandes fonctions, illustrés de séries de photos
L'auteur - Bernadette de Gasquet
Autres livres de Bernadette de Gasquet
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Bernadette de Gasquet |
| Parution | 15/09/2010 |
| Nb. de pages | 191 |
| Format | 19 x 25 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 746g |
| EAN13 | 9782501066570 |
| ISBN13 | 978-2-501-06657-0 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
