Gérer son temps autrement - manuel pour surfer sur le temps et profiter de chaque instant
Manuel pour surfer sur le temps et profiter de chaque instant
Paul Loomans
138 pages, parution le 02/10/2018
Résumé
Qui a encore du temps ? La vitesse de l'information et de la communication s'accélère, nos rares moments libres sont dévorés par les smartphones, les réseaux sociaux et nos défis professionnels. Comment résister à ces pressions qui deviennent sources de stress dans notre vie quotidienne ? Il est temps de se laisser emporter par le courant et d'apprendre à surfer sur le temps.
En quelques consignes simples, l'auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler du stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions ; etc. L'entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié. Cette façon de gérer le temps donne, en plus d'une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort.
En quelques consignes simples, l'auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler du stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions ; etc. L'entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié. Cette façon de gérer le temps donne, en plus d'une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Paul Loomans |
| Parution | 02/10/2018 |
| Nb. de pages | 138 |
| Format | 12.1 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 140g |
| EAN13 | 9782813218186 |
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