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Gainage pour le sportif
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gainage pour le sportif

Gainage pour le sportif

de l'entretien à la performance

Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Michel Pradet

250 pages, parution le 26/01/2017

Résumé

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive.
Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l'optimisation de la performance sportive. A partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété d'exercices innovants et à la portée de tous.
Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances d'entraînement tournées vers la performance.

L'auteur - Olivier Maurelli

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L'auteur - Bruno Parietti

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L'auteur - Michel Pradet

Autres livres de Michel Pradet

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Michel Pradet
Parution 26/01/2017 29/11/2017
Nb. de pages 250 144
Format 17.2 x 23.9 -
Couverture Broché -
Poids 440g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782851809438 9782757601556

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