Flawless mama

La philosophie du yoga appliquée à la maternité

Aurélie Louis-Alexandre

222 pages, parution le 13/01/2022

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Résumé

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de yoga, adepte du body positive, qui voit le sport comme un outil de bien-être. Alors quand elle est tombée enceinte, elle a voulu continuer à bouger et à transpirer !

Elle parle sans langue de bois de cette incroyable aventure qu'est la grossesse, de ses difficultés, et des tips qui permettent de la vivre au mieux !

Aurélie nous embarque, de la préparation de sa grossesse au 1er anniversaire de sa fille Joy : un chemin de vie dans lequel le yoga a une place centrale.

Ce livre s'adresse aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, ou aux femmes pour qui ce serait encore un projet lointain, adeptes du yoga ou non : c'est le meilleur accompagnement qui soit !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hugo et compagnie
Auteur(s)	Aurélie Louis-Alexandre
Parution	13/01/2022
Nb. de pages	222
Format	17 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	502g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782755693164