Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Pour en finir avec les kilos émotionnels

Patrick Sérog, Roseline Lévy Basse - Collection Les petits collectors

288 pages, parution le 03/03/2021

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Résumé

Vous avez peut-être l’habitude de manger pour vous réconforter, de craquer sur le chocolat quand vous avez le blues, d’avoir le ventre noué par l’angoisse ou le stress : la relation à votre corps et à votre poids est souvent régie par le mental !
Reprendre en main votre silhouette demande d’être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ou qui vous font reprendre du poids. Les auteurs, travaillant en duo depuis plusieurs années, vous aideront à décoder et à supprimer un par un les blocages qui malmènent votre rapport à l’alimentation. S’appuyant sur le suivi de leurs patients, ils vous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, infos diététiques, exercices de psycho…) éprouvés par l’expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec vous-même !

L'auteur - Patrick Sérog

Patrick Sérog est médecin nutritionniste. Il consulte dans le privé et à l'hôpital Bichat (Paris). Il soigne depuis près de vingt-cinq ans des enfants gros et supervise deux maisons médicales spécialisées dans le traitement de l'obésité de l'enfant. Il est notamment l'auteur des Kilos des ados, avec le docteur Jean-Michel Borys (NiL, 1998) et du Guide de la nutrition de l'enfant (Le Seuil, 1999).

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L'auteur - Roseline Lévy Basse

Roseline Lévy Basse est psychologue; psychanalyste et thérapeute familiale.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Patrick Sérog, Roseline Lévy Basse
Collection	Les petits collectors
Parution	03/03/2021
Nb. de pages	288
Format	12.6 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	192g
EAN13	9782501150590