Fais de chaque instant le meilleur de ta vie

Héctor García, Francesc Miralles

176 pages, parution le 07/02/2019

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Résumé

Par les auteurs du best-seller sur l'Ikigai, une initiation à l'art japonais de l'ichigo ichie, véritable philosophie de vie pour profiter de chaque moment et savourer l'instant présent.

Un fou rire partagé, un moment de complicité, un champ de blé ondoyant sous la brise, le goût d'un thé fumant... chaque instant est magique, chaque instant est unique. C'est toute la philosophie de l'ichigo ichie, expression qui signifie littéralement "ce que nous sommes en train de vivre maintenant ne se reproduira plus jamais de la même manière".
Né sous la plume d'un grand maître de thé du xvie siècle, l'ichigo ichie trouve ses origines dans le bouddhisme zen. Vivre avec ichigo ichie, c'est prendre conscience de la fugacité des choses, savoir saisir ces instants uniques qui peuvent irradier le reste de notre vie et savourer pleinement le moment présent qui s'offre à nous.
Deux spécialistes du Japon nous initient à l'ichigo ichie en croisant les enseignements de la philosophie zen avec les outils issus de la psychologie contemporaine. À travers le rituel de la cérémonie du thé (ou cérémonie de l'attention), des exercices de pleine de conscience et de méditation ou encore des jeux sensoriels (l'écoute active, la gymnastique des yeux, le journal des odeurs...), ils nous livrent cet art de cultiver la joie au quotidien et de vivre en pleine conscience pour faire de chaque instant le meilleur de notre vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Héctor García, Francesc Miralles
Parution	07/02/2019	07/02/2019
Nb. de pages	176	-
Format	14 x 21.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	268g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263159053	9782263161186