Faire face aux stress de la vie quotidienne

Dominique Chalvin

130 pages, parution le 01/09/1994

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Ce n'est pas un hasard si le mot " stress " appartient désormais au langage courant. Les médicaments réputés anti-stress se vendent par millions. Que se passe-t-il ?...

L'environnement devient difficile à supporter pour un nombre de plus en plus important de nos contemporains. L'homme moderne n'accepte plus de se résigner aux malheurs des temps. Il veut se changer lui-même, changer les autres, changer le monde. Il a un projet personnel, un projet d'une autre civilisation où le stress ait moins sa part. Il espère et recherche l'épanouissement personnel et une vie harmonieuse.

Ce livre veut répondre à cette demande, à ce besoin, à cette recherche, à cette exigence. Il veut annoncer : « oui, faire face aux stress de la vie est possible ».

Il donne des moyens pratiques pour faire face : savoir repérer les signes de présence du stress, utiliser des méthodes d'autodiagnostic de ses propres prédispositions aux stress, apprendre à optimiser son niveau de stress en développant un rythme naturel de vie afin de gérer harmonieusement son existence quotidienne, même dans certains moments particulièrement difficiles.

Ainsi, ce livre est d'abord un appel à l'individu pour qu'il prenne en charge sa vie. En attendant que le monde se réforme et devienne plus agréable a supporter, chacun doit s'adapter à ce qui existe pour s'en tirer au mieux. Il est aussi un appel aux responsables de l'environnement, à tous ceux qui ont charge et pouvoir d'organiser la vie des autres. Il les interpelle en les alertant sur la gravité du phénomène stress - qui peut se cacher là où on ne s'en doute pas - et en leur donnant des moyens pratiques pour développer des systèmes humains où le stress n'est pas destructeur.

L'auteur

Dominique CHALVIN est psychologue et sociologue (Université de Paris-Sorbonne).

Après avoir été responsable de la formation dans une grande entreprise industrielle, il exerce le métier de consultant-formateur au sein du groupe international CEGOS où il est directeur du département Formation Ressources Humaines (gestion du personnel, management, ingénierie de la formation) qui regroupe 50 consultants-formateurs.

Il est diplômé E.O.M. de l'I.T.A.A. (International Transactional Analysis Association) de San Francisco (Californie).

Il anime depuis de nombreuses années des stages, pour les dirigeants et les cadres, sur l'art de gérer son stress dans le travail.

L'auteur - Dominique Chalvin

Dominique Chalvin, psychologue et sociologue de formation, est diplômé EOM de l'International Transactional Analysis Association de San Francisco. Après avoir été responsable de formation, il a créé et dirigé le département Management des ressources humaines au sein du Groupe Cegos.
Aujourd'hui, il anime des séminaires sur le management, la cohésion d'équipe, la communication et l'efficacité personnelle.
Il accompagne, en tant que coach, des dirigeants et des managers.

Autres livres de Dominique Chalvin

Les outils de base de l'analyse transactionnelle

L'affirmation de soi

Les outils de base de l'analyse transactionnelle

Les nouveaux outils de l'analyse transactionnelle

Découvrir tous les livres de Dominique Chalvin

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	ESF éditeur
Auteur(s)	Dominique Chalvin
Parution	01/09/1994
Nb. de pages	130
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	245g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782710110903