Faire face aux paniques

Comment vaincre les crises de l'agoraphobie

Franck Peyré

256 pages, parution le 02/12/2002

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Résumé

Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c'est l'enchaînement incontrôlable qui mène des crises d'angoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur d'affronter certains lieux et certaines situations (l'agoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression.

Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité. Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique.

S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser ces troubles et à préparer l'entrée en thérapie.
II expose, ensuite, les méthodes comportementales et cognitives pour faire face, en commençant par l'analyse fonctionnelle du problème. À partir de cette dernière, il est possible de choisir la méthode thérapeutique la plus adaptée aux différents cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant, au fur et à mesure, un traitement personnalisé.
Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.

Au sommaire

Introduction- Présentation du trouble panique et de l'agoraphobie

I- Information sur le trouble panique et l'agoraphobie

Que sont les attaques de panique ?
Qu'est-ce que le " trouble panique " ?
Qu'est-ce que l' " agoraphobie " ?
Pourquoi devient-on " paniqueur-agoraphobe " ?
Les traitements du trouble panique et de l'agoraphobie

II- La thérapie comportementale et cognitive

Comprendre mon problème : l'analyse fonctionnelle
Les méthodes pour faire face
Les méthodes comportementales d pour faire face
Les méthodes cognitives pour faire face
Je construis mon traitement

III- La guérison et le maintien des progrès

Quatre évolutions caractéristiques
J'évalue régulièrement mes progrès
Comment évolue-t-on vers la guérison ?

L'auteur - Franck Peyré

Le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux, ancien chef de clinique. Assistant, il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des troubles dépressifs et anxieux. C'est à ce moment-là qu'il a commencé à pratiquer les thérapies comportementales et cognitives.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Franck Peyré
Parution	02/12/2002
Nb. de pages	256
Format	15 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	355g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782725622422