Résumé
Un complément ZEN au Nouveau journal créatif d'Anne-Marie Jobin !
Pour plusieurs, une vie accomplie passe désormais par le
développement des potentialités créatrices. En outre, la créativité peut aider à résoudre de multiples conflits intérieurs, tant émotifs qu'existentiels.
Cet ouvrage nous convie à l'exploration de notre moi profond à l'aide du dessin et de l'écriture, deux outils dont l'association est très positive.
L'approche thérapeutique zen est ce qui en fait l'originalité
. Ressentir ce qui se passe ici et maintenant, sortir de sa fuite vers l'avant ou des ruminations du passé est essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi. En mettant l'accent sur l'état de relaxation et de méditation, les exercices pratiques proposés permettent de s'éloigner du stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'exprimant. S'articulant autour de thèmes comme le corps, la nature, la vie courante, les rêves, ils sont conçus de manière à ce que le lecteur puisse ralentir sa course quotidienne effrénée. Plutôt que de chercher à développer des capacités littéraires ou artistiques, cet ouvrage vise avant tout l'épanouissement de la personne et l'expression d'une paix intérieure.
Le
Nouveau journal créatif
est le livre de référence d'Anne-Marie Jobin, la base qui explique sa méthode. Retrouvez ici des exercices complémentaires, pour une approche plus zen de l'art-thérapie.
L'auteur - Anne-Marie Jobin
Autres livres de Anne-Marie Jobin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Jour |
| Auteur(s) | Anne-Marie Jobin |
| Parution | 22/11/2012 |
| Nb. de pages | 228 |
| Format | 19.1 x 24.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 420g |
| EAN13 | 9782890448209 |
| ISBN13 | 978-2-89044-820-9 |
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