Etre soi

Et ne plus se faire tondre la laine sur le dos

Patrick Estrade - Collection Réponses

283 pages, parution le 24/05/2017

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Résumé

Pourquoi est-on vulnérable ? Comment se laisse-t-on fragiliser ? Comment reconquérir son territoire et son identité ?
Dans une société de plus en plus dure et concurrentielle, chacun d'entre nous est soumis quotidiennement à des rapports de force et à des luttes de territoire. Quand certains sortent magistralement leur épingle du jeu, d'autres peinent à s'affirmer et à prendre leur place, malgré des efforts qu'ils jugent démesurés. Pour eux, bien sûr, "l'enfer, c'est les autres".
Or, pour Patrick Estrade, l'humanité ne se partage pas entre d'un côté "les écraseurs" et de l'autre "les écrasés". Force est de constater, au contraire, que les premiers ne peuvent dominer que dans la mesure où les seconds acceptent d'être faibles et de leur concéder du terrain. En raison d'une éducation trop stricte, de traumatismes ou d'accidents de parcours, on peut laisser s'imposer la loi des autres et sombrer dans la culpabilité, la frustration et l'autodénigrement. Pour échapper à ce cercle vicieux, Patrick Estrade nous guide pas à pas dans un nécessaire travail de recentrage sur soi émotionnel, relationnel et intentionnel. Grâce à des analyses de cas, à des outils faciles à utiliser et à des exercices pratiques, il nous aide à déjouer les stratégies invasives et les mécanismes psychologiques invalidants, de façon à trouver un terrain sur lequel jouer enfin à égalité avec les autres. Et donner le meilleur de nous-mêmes !

L'auteur - Patrick Estrade

Patrick Estrade est psychologue et psychothérapeute. Il a écrit plus d'une douzaine d'ouvrages dont Le couple retrouvé, L'amour retrouvé, Un reflet d'infini.
Installé à Nice, il pratique la psychothérapie en cabinet, donne des conférences et assure des formations un peu partout en Europe. Son dernier ouvrage, Ces souvenirs qui nous gouvernent, a été traduit en 6 langues.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Patrick Estrade
Collection	Réponses
Parution	24/05/2017	24/05/2017
Nb. de pages	283	-
Format	13.5 x 21.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	352g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782221198315	9782221202005