Et si je mettais mes intestins au repos ?
Le jeûne, la monodiète, la détox
Thomas Buhler avec la contribution de Christophe André
Résumé
Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices sur notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.
Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de la "vacance" et de découvrir comment nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique, mais aussi mental.
Fiches pratiques, encadrés, questionnaires et schémas, mais aussi recettes alliant détox et plaisir, sont autant d'outils mis entre vos mains pour cultiver un nouvel art de vivre.
Préface de Christophe André.
L'auteur - Thomas Buhler
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Thomas Buhler |
| Parution | 19/04/2018 |
| Nb. de pages | 280 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 152g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782266257077 |
| ISBN13 | 978-2-266-25707-7 |
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