Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Et si être trop gentil vous empêchait d'être heureux ?
Consulter un extrait Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Et si être trop gentil vous empêchait d'être heureux ?

Et si être trop gentil vous empêchait d'être heureux ?

Un programme en 9 étapes pour se libérer de la peur de n'être pas aimé

Juliette Marty-Groleas

168 pages, parution le 10/03/2022

Résumé

Être gentil, c'est bien, non ? Cela signifie que l'on se soucie des autres, que l'on fait en sorte de ne pas les blesser, de leur accorder la priorité et, à ce titre, que l'on mérite leur reconnaissance et leur amour. En effet, les personnes qui essaient le plus d'être gentilles sont aussi souvent les plus anxieuses à l'idée de déplaire, celles qui se sentent les plus coupables à la perspective de dire "non" ou d'exprimer leur désaccord...

Celles qui oublient le plus leurs besoins et leurs désirs profonds. Or, comment se sentir bien si l'on s'oublie soi-même ? Issus des thérapies comportementales et cognitives, les exercices de ce livre apprennent à prendre conscience de ses besoins. À travers un programme thérapeutique en neuf étapes, ils aborderont différents domaines de la confiance en soi, pour oser s'affirmer, prendre sa place et dire "non" quand c'est nécessaire. Tout en restant gentil !

Extrait du livre

L'auteur - Juliette Marty-Groleas

Juliette Marty est psychologue clinicienne en libéral à Paris, spécialisée dans les troubles addictifs, le stress post-traumatique, et les difficultés émotionnelles. Elle est membre active de l'Association française des thérapies comportementales et cognitives et fait partie de son comité d'organisation et de communication. Elle est auteure d'un blog, Récits d'une psy, dans lequel elle présente et explique différentes notions de psychologie pour prendre soin de soi au quotidien.

Autres livres de Juliette Marty-Groleas

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Juliette Marty-Groleas
Parution 10/03/2022
Nb. de pages 168
Format 17 x 24
Couverture Broché
Poids 326g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782416005503
ISBN13 978-2-416-00550-3

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription