En pleine forme
Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête
Marine Lorphelin - Collection Zéro Blabla
208 pages, parution le 30/08/2023
Résumé
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !
Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
- Sommeil
- Alimentation
- Activité physique
- Santé mentale
- Bien-être
- Prévention
L'auteur - Marine Lorphelin
Marine Lorphelin a été élue Miss France 2013 alors qu'elle était en deuxième année de médecine à Lyon. Elle est désormais interne de médecine générale à Paris.
Photo © Félicien Delorme
Autres livres de Marine Lorphelin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Marine Lorphelin | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 30/08/2023 | 30/08/2023 |
| Nb. de pages | 208 | - |
| Format | 18.4 x 22.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 612g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501173735 |
9782501182355 |
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