En finir avec le mal de dos

François Stevignon - Collection Société

203 pages, parution le 19/09/2013

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Résumé

8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que l’on est trop cambré, pas assez musclé ou en surpoids. On nous conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des médicaments qui peuvent avoir des effets pénibles à supporter, de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux quand on porte des charges lourdes…

En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important : les quatre-vingt-dix pour cent du temps restant ! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé vers son clavier, en lisant dans son lit.

François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues en analysant les causes de nos douleurs persistantes. Appliquée depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les habitudes néfastes que l’on ne soupçonne pas et de les supprimer en adaptant notre environnement.
Un programme novateur et simple en trois semaines grâce à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas pratiques, une méthode pas à pas.

L'auteur - François Stevignon

François Stévignon est kinésithérapeute depuis plus de trente ans. Diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie, il s’est rapidement passionné pour ces douleurs récalcitrantes. Grâce au traitement de près de 100 000 cas au cours de sa carrière – sportifs, traumatisés et patients souffrant au quotidien – il a mis au point une méthode qu’il a pu éprouver avec succès.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Editions Kero
Auteur(s)	François Stevignon
Collection	Société
Parution	19/09/2013	19/09/2013
Nb. de pages	203	203
Format	15.7 x 24.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	325g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782366580556	9782366580587