En finir avec la procrastination - 2e éd.

Comment arrêter de tout remettre à demain pour commencer à vivre pleinement aujourd'hui

Petr Ludwig - Collection Les beaux livres du savoir

288 pages, parution le 26/10/2022

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Résumé

Agir maintenant au lieu de repousser à demain.
Pour aider le lecteur à combattre la procrastination, l'auteur a étudié les travaux de recherche les plus récents et les a confrontés à sa propre expérience pour imaginer des modèles simples, sous la forme de graphiques, grâce auxquels chacun pourra comprendre ce qui ne va pas et comment y remédier.

L'ouvrage revoit notamment en profondeur la gestion des "to do list" : un aspect essentiel pour lutter contre la procrastination.

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Plus de 500 000 exemplaires ont déjà été vendus pour cet ouvrage traduit en 6 langues.
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Sommaire

Chapitre 1 - La motivation (outil : la vision personnelle), Chapitre 2 - Agir ! (outil : la liste d'habitudes, todo-today, s'entraîner à l'héroîsme), Chapitre 3 - Les résultats (outils : jeu intérieur, liste de flow, remise à zéro du "hamster"), Chapitre 4 - l'objectivité, Conclusion (outil : rendez-vous avec soi-même).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Petr Ludwig
Collection	Les beaux livres du savoir
Parution	26/10/2022	26/10/2022
Nb. de pages	288	-
Format	15.2 x 15.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	306g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782100846115	9782100850365