En-cas minceur
Des recettes légères pour manger sur le pouce
Nathalie Vogtlin - Collection Le petit livre
Résumé
Grignotez sans culpabiliser
Petit déjeuner pris sur le pouce... Vous voici à 11 h 00 la tête vide, accablé par le fameux coup de pompe.
Un rapport urgent à remettre avant la réunion de 14 h 00, un peu de shopping à faire... Vite quelque chose à grignoter !
Simples collations ou véritables substituts de repas, les en-cas ne sont pas les ennemis de votre ligne mais peuvent vous aider à répartir vos prises alimentaires. À condition de ne pas avaler n'importe quoi !
Conjuguez enfin rapidité et alimentation saine
Voici 150 idées de recettes pour vous accorder une pause plaisir à tous moments de la journée sans mettre en péril votre équilibre alimentaire. Régalez-vous d'une effilochée de poulet aux figues et craquez donc pour une mousse de fraises ! Pour chaque recette, on vous indique le nombre de calories par personne et vous conseille des accompagnements parfaitement complémentaires.
Détail pratique d'importance: la majorité des en-cas proposés peuvent être emportés partout, avec vous.
L'auteur - Nathalie Vogtlin
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Nathalie Vogtlin |
| Collection | Le petit livre |
| Parution | 21/02/2007 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 8,5 x 12 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 70g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782754003070 |
| ISBN13 | 978-2-7540-0307-0 |
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