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En-cas minceur
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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En-cas minceur

En-cas minceur

Des recettes légères pour manger sur le pouce

Nathalie Vogtlin - Collection Le petit livre

160 pages, parution le 21/02/2007

Résumé

Grignotez sans culpabiliser

Petit déjeuner pris sur le pouce... Vous voici à 11 h 00 la tête vide, accablé par le fameux coup de pompe.

Un rapport urgent à remettre avant la réunion de 14 h 00, un peu de shopping à faire... Vite quelque chose à grignoter !

Simples collations ou véritables substituts de repas, les en-cas ne sont pas les ennemis de votre ligne mais peuvent vous aider à répartir vos prises alimentaires. À condition de ne pas avaler n'importe quoi !

Conjuguez enfin rapidité et alimentation saine

Voici 150 idées de recettes pour vous accorder une pause plaisir à tous moments de la journée sans mettre en péril votre équilibre alimentaire. Régalez-vous d'une effilochée de poulet aux figues et craquez donc pour une mousse de fraises ! Pour chaque recette, on vous indique le nombre de calories par personne et vous conseille des accompagnements parfaitement complémentaires.

Détail pratique d'importance: la majorité des en-cas proposés peuvent être emportés partout, avec vous.

L'auteur - Nathalie Vogtlin

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Nathalie Vogtlin
Collection Le petit livre
Parution 21/02/2007
Nb. de pages 160
Format 8,5 x 12
Couverture Broché
Poids 70g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782754003070
ISBN13 978-2-7540-0307-0

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