Ecoute et mange - stop au contrôle !

Stop au contrôle ! - Ecoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre

Lise Bourbeau

276 pages, parution le 19/11/2009

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Résumé

Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années ? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles.

Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux, car son but est :

de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

L'auteur - Lise Bourbeau

Lise Bourbeau, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

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Sommaire

Pourquoi y a-t-il autant de contrôle ?
Le lien entre le contrôle et l'alimentation
Connais-tu les besoins de ton corps ?
Te connaître par l'alimentation
L'alimentation et le poids
Le lâcher-prise et l'alimentation
S'accepter et s'aimer dans ses choix

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	ETC
Auteur(s)	Lise Bourbeau
Parution	19/11/2009	07/11/2023
Nb. de pages	276	-
Format	14 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	285g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782920932302	9782920932647
ISBN13	978-2-920932-30-2	-