Éclosion. se reconnecter à son corps et aux émotions grâce au mouvement

Flow, danse libre, yoga

Elodie Leclercq

256 pages, parution le 15/03/2022

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Résumé

Une méthode inédite pour éclore par le mouvement libre et intuitif.

Pour son premier livre tant attendu, Elodie Leclercq nous partage ses deux célèbres méthodes pour faire fluidifier l'énergie, libérer les émotions, les tensions et se reconnecter à soi. La première, Flownergy, est un subtil mélange entre le yoga et la danse intuitive sans aucune recherche de performance ou de réussite. La seconde, Bloomdance, est une pratique de danse libre sur les 4 éléments, accessible à tous. En plus des mouvements et exercices disponibles en vidéo, ce livre propose des focus détaillés sur la guérison des 5 blessures de l'âme par le mouvement, sur l'importance du nerf vague, des fascias et du système lymphatique, des fiches et des mouvements pour chaque chakra et émotion, mais aussi des pauses poétiques ou respiratoires pour allier ancrage et spiritualité.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Elodie Leclercq
Parution	15/03/2022	12/04/2022
Nb. de pages	256	256
Format	14.7 x 20.9	-
Poids	373g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889535996	9782889700639