Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers la renaissance

Astrid Fur - Collection Fast & curious

208 pages, parution le 03/04/2025

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dans la journée

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance

Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ?

Ce carnet de bord vous permet d'identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, en 7 étapes : de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programmed'accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord.

Vous découvrirez aussi :

des exercices de coaching et d'introspection pour se reconnecter à soi-même ;
des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ;
des conseils à destination des managers et RH.

Après avoir lu ce livre à l'approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.

Sommaire

Préface

Remerciements

Introduction

PARTIE 1 : Mieux comprendre le burn-out

CHAPITRE 1 : Qu’est-ce que le burn-out ?

CHAPITRE 2 : Suis-je vraiment en burn-out ?

CHAPITRE 3 : Que faire pour aller mieux ?

PARTIE 2 : De l’euphorie à la décompression

ÉTAPE 1 : L’euphorie

ÉTAPE 2 : Le burn-in

ÉTAPE 3 : La chute

ÉTAPE 4 : La décompression

PARTIE 3 : De la récupération à la nouvelle vie

ÉTAPE 5 : La récupération

ÉTAPE 6 : La reconstruction

ÉTAPE 7 : La nouvelle vie

Conclusion
Bibliographie

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Vuibert
Auteur(s)	Astrid Fur
Collection	Fast & curious
Parution	03/04/2025	03/04/2025
Nb. de pages	208	-
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	278g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782311628388	9782311629040