Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Albert Ellis

272 pages, parution le 16/02/2012

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Résumé

Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !

L'auteur - Albert Ellis

Le Dr A. Ellis est considéré comme l'un des psychologues les plus influents ; il est l'auteur de plus de 75 ouvrages et 700 articles sur la T.E.R.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	L'Homme
Auteur(s)	Albert Ellis
Parution	16/02/2012
Nb. de pages	272
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	396g
EAN13	9782761930604
ISBN13	978-2-7619-3060-4