Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
Les techniques efficaces pour déstresser !
Albert Ellis - Collection Bien-être
272 pages, parution le 29/01/2014
Résumé
Les techniques efficaces pour déstresser ! Vous avez entre les mains le meilleur guide pour ne plus être la victime de vos peurs, de votre anxiété ou des phobies qui gâchent votre vie. Créateur de l'approche émotivo-rationnelle, Albert Ellis a traité des milliers de cas, qu'il s'agisse d'anxiété réactionnelle (chômage, divorce, etc.), de crises de panique, de phobies sociales, de problèmes sexuels ou de difficultés relationnelles. Il présente ici une méthode simple et efficace qui vous aidera à vivre enfin libre et heureux.
L'auteur - Albert Ellis
Le Dr A. Ellis est considéré comme l'un des psychologues les plus influents ; il est l'auteur de plus de 75 ouvrages et 700 articles sur la T.E.R.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | J'ai lu |
| Auteur(s) | Albert Ellis |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 29/01/2014 |
| Nb. de pages | 272 |
| Format | 11.2 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 200g |
| EAN13 | 9782290080481 |
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