Diététique gourmande
Les bons réflexes pour une alimentation équilibrée
248 pages, parution le 19/05/2011
Résumé
Dans son alimentation, comme un bon cuisinier il faut être un bon équilibriste afin de savoir jongler avec les aliments. Aucun aliment n'est interdit et chacun d'entre eux a sa place, encore faut-il savoir les mettre à la bonne place. Pour ce faire, des repères sont à acquérir pour qu'à terme ils deviennent des réflexes. Aucune frustration, aucune restriction, juste une gestion de son alimentation avec quatre mots clef « qualité, quantité, fréquence, plaisir ». Il ne s'agit pas de diaboliser certains aliments, d'appliquer une dictature dans ses choix, ni de s'imposer des objectifs irréalisables, mais d'écouter son corps et ses sensations.
L'auteur - Jean-Luc Darrigol
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Dangles |
| Auteur(s) | Jean-Luc Darrigol |
| Parution | 19/05/2011 |
| Nb. de pages | 248 |
| Format | 16 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 300g |
| EAN13 | 9782703308768 |
| ISBN13 | 978-2-7033-0876-8 |
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