Devenir optimiste grâce à la psychologie narrative

Yves-Alexandre Thalmann - Collection Marabout pratique - Psychologie

190 pages, parution le 27/03/2013

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Résumé

La psychologie narrative est l'art de se raconter de belles histoires. Bien sûr, il ne s'agit pas de se mentir à soi-même, de nier la réalité mais au contraire, de prendre appui sur elle pour élaborer des interprétations favorables de ce qui nous arrive. Sans naïveté, sans déni des difficultés, elle invite à un optimisme raisonné dans le but d'embellir notre vie.

Mais suffit-il de se raconter de belles histoires pour que "ça marche" ?

Vous trouverez justement dans ce livre les outils de la psychologie narrative pour reconnaître, identifier et évaluer l'intensité de vos sentiments, exprimer les faits de façon neutre et mettre en doute la certitude de vos interprétations pour donner un sens aux événements vécus.

Une approche simple, expliquée de façon méthodique, avec de nombreux exercices et exemples concrets et inspirants pour se réconcilier avec son mental !

L'auteur - Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il est notamment l'auteur du Petit Cahier d'exercices d'entraînement au bonheur et d'Apprenez à conduire votre cerveau (Éditions Jouvence).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Yves-Alexandre Thalmann
Collection	Marabout pratique - Psychologie
Parution	27/03/2013
Nb. de pages	190
Format	14 x 19
Couverture	Broché
Poids	230g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501084390
ISBN13	978-2-501-08439-0