Dépasser son éco-anxiété
Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique
Élodie Georges, Arnaud Gauthier - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Comprendre et soigner son éco-anxiété De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ? L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration).
Mais des solutions existent ! Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions.
Extrait du livre
L'auteur - Élodie Georges
Élodie Georges, psychologue spécialisée en neuropsychologie, est passionnée par l'accompagnement de l'être humain et s'est formée à plusieurs approches tout au long de ces dernières années (l'hypnose ericksonienne, l'EMDR ou encore la régulation des émotions par les sensations). Elle est sensible à la cause environnementale et a à coeur de pouvoir adapter ses outils à la problématique de l'éco-anxiété.
Photo Chiara Georges-Krief
L'auteur - Arnaud Gauthier
Dr Arnaud Gauthier, médecin, est depuis longtemps préoccupé par les problématiques environnementales. Il est engagé dans la promotion de la nature et de l'humain au travers entre autres des Scouts et Guides de France (Défense des forêts contre les incendies (DFCI) dans le parc national des Calanques, et Habiter Autrement La Planète).
Photo Arthur Gauthier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Élodie Georges, Arnaud Gauthier | ||
| Collection | Eyrolles Pratique | ||
| Parution | 04/07/2024 | 04/07/2024 | 04/07/2024 |
| Nb. de pages | 224 | - | 224 |
| Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 332g | - | 332g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416016158 |
9782212479119 |
9782212687187 |
| ISBN13 | 978-2-416-01615-8 | - | - |
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