Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Défatiguez-vous
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Défatiguez-vous

Défatiguez-vous

Les clés pour retrouver votre énergie quand se reposer ne suffit pas

Guillaume Millet - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 11/09/2024

Résumé

Vous avez la sensation de vous traîner du matin au soir ? Vous avez l’impression d’être dans le brouillard ? Vous êtes épuisé•e dès le réveil ?

Il faut bien se rendre à l’évidence : la fatigue nous guette tous, et elle devient un véritable handicap lorsqu’elle s’installe sur le long terme. Se ménager des plages de repos, faire de bonnes nuits, avoir une alimentation saine : ces conseils de bon sens ne suffisent alors pas toujours…
Guillaume Millet, David Hupin et Baptiste Morel, trois experts reconnus dans leur domaine, proposent une approche globale de la fatigue et livrent des solutions novatrices validées par la science. Avec une révélation à la clé : l’activité physique
est LE secret. Dans le cadre d’une hygiène de vie adaptée, ils proposent donc des protocoles de remise en mouvement sur mesure.
Que vous soyez un professionnel surmené, un parent étouffé par sa charge mentale, un aidant, un sportif, une personne souffrant d’une maladie chronique ou invalidante… vous trouverez dans ce livre tous les outils pour retrouver énergie
et vitalité au quotidien.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Guillaume Millet
Collection Zéro Blabla
Parution 11/09/2024 11/09/2024
Nb. de pages 224 -
Format 14.5 x 21.5 -
Couverture Broché -
Poids 560g -
Contenu - ePub
EAN13 9782501180597 9782501191913

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription