Covid long comment s'en sortir
8 semaines de suivi - le programme réhab-covid du dr barizien
Marie-Pierre Samitier - Collection Zéro Blabla
Résumé
Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac, perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne.
Heureusement, des solutions existent pour s’en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d’une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l’hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l’Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ».
AVEC :
• des autodiagnostics pour évaluer vos troubles
• des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer
• un programme d’entraînement de 8 semaines
• des exemples de menus pour une alimentation équilibrée
• une boîte à outils pour retrouver le goût et l’odorat
L'auteur - Marie-Pierre Samitier
Marie-Pierre Samitier est écrivain et journaliste. Elle est actuellement spécialiste de la santé à la rédaction du journal télévisé de France 2.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Marie-Pierre Samitier | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 22/09/2021 | 22/09/2021 |
| Nb. de pages | 256 | 256 |
| Format | 14.8 x 21.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 502g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501161985 |
9782501169295 |
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