Courtes méditations pour gens pressés

Bernard Larin

156 pages, parution le 13/11/2017

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Résumé

Vous aimeriez méditer mais n'en avez pas le temps ? Voici le livre qu'il vous faut ! Nous vivons à une époque où nous sommes très sollicités. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Nous nous sentons dans une course perpétuelle et constamment pressés. Évidemment, nous ressentons non seulement un essoufflement mais aussi un stress malsain. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, comment trouver le temps pour méditer ? Ce guide pratique va droit au but : méditer durant le moins de temps possible. Il évoque l'essentiel de la méditation et explique pourquoi les courtes méditations sont non seulement bénéfiques mais aussi très bien adaptées à la vie moderne. Le livre propose de nombreuses et courtes méditations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées. Le lecteur est aussi invité à examiner l'agenda d'une journée pour y trouver les précieuses secondes pendant lesquelles il pourra programmer de courtes méditations. Le livre aborde aussi la possibilité d'expérimenter de plus longues méditations, sous trois formes d'exercices, si jamais le lecteur dispose de plus de temps. Que vous soyez un néophyte ou un adepte assidu de la méditation, ce livre vous séduira et contribuera à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

L'auteur - Bernard Larin

Bernard Larin, ex-journaliste à Radio-Canada, attaché de presse de personnalités du monde de la politique municipale à Laval et à Montréal, médite depuis 1987. Il a publié aux éditions Le Dauphin Blanc deux livres à ce sujet : "Méditer et développer son plein potentiel" et "Courtes méditations pour gens pressés".

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Bernard Larin
Parution	13/11/2017	06/10/2017
Nb. de pages	156	158
Format	13.4 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	183g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782894369494	9782894369524 9782894369517