Conquérir la scène avec sérénité

Dépasser ses peurs et gérer ses stress, travailler ses compétences et sa créativité

Benjamine Girolami

224 pages, parution le 13/11/2018

Ajouter à une liste

Expédié sous 5 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

Que ce soit pour chanter, jouer d'un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu'il soit, n'est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu'il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de l'échec mais aussi celle de réussir, la peur des trous de mémoire, la concurrence permanente, l'instabilité financière, les tournées et les déplacements... la liste est longue. Or, il est fort dommage de consacrer des années de travail afin de maîtriser sa discipline et de renoncer à son projet pour des raisons qui n'ont rien à voir avec le talent.

Pour dépasser ces peurs et gérer ces stress, Benjamine Girolami, forte de son expérience d'artiste, de coach vocale mais également de jury de concours, propose un grand nombre de conseils judicieux qui vont de l'adoption d'un état d'esprit adéquat au travail sur soi, ses projets, sa mémoire, son hygiène de vie, son processus créatif, ainsi que des solutions d'aides extérieures comme la relaxation, l'hypnose éricksonienne, la sophrologie, les techniques comportementales et cognitives, la phytothérapie ou encore l'homéopathie.

Illustré par des citations, anecdotes et expériences de personnalités du milieu médiatique et artistique, cet ouvrage désamorce avec humour, mais toujours sérieusement, chaque petite bombe à retardement qui pourrait nuire à votre réussite. L'ouvrage est préfacé par Richard Cross, formateur vocal en musiques amplifiées et communication orale, coach vocal de Popstars et de la Star Academy ainsi que de nombreuses comédies musicales, coach d'artistes, comédiens et chanteurs comme Vanessa Paradis, Michel Jonaz, Maurane, Gérald de Palmas ou encore Zazie.

L'auteur - Benjamine Girolami

Benjamine Girolami, sociologue de formation, formée aussi à l'École centrale de Paris, est coach vocale, chanteuse dans plusieurs formations de jazz, bossa nova et pop et dirige sa propre école de musique près d'Aix-en-Provence, où elle forme des élèves mais également des futurs enseignants.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Grancher
Auteur(s)	Benjamine Girolami
Parution	13/11/2018
Nb. de pages	224
Format	17 x 23
Couverture	Broché
Poids	407g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782733914489
ISBN13	978-2-7339-1448-9