Comment vaincre ta cr*** d'anxiété
Laurie Bergeron-Bertrand - Collection Arbre de vie
184 pages, parution le 13/01/2020
Résumé
Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité ? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit ? Tu es « écoeuré » de te faire dire « tu t'en fais pour rien » ou bien « tu devrais te relaxer » ? Ce livre est pour toi ! Dans "Comment vaincre ta cr**** d'anxiété", Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles elle a cherché des solutions pour se sentir mieux. Tu y trouveras tout ce qu'elle aurait aimé savoir lorsqu'elle était prise dans cette tourmente mentale. Ce livre est un guide rafraîchissant, rempli d'outils simples et d'exemples clairs pour t'aider à soulager tes maux liés au stress, à l'angoisse et à l'anxiété. Laurie y a rassemblé le fruit de ses 10 ans de recherches et d'essais-erreurs, pour t'offrir une approche clé en main, facile à lire et à intégrer dans ta vie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Ada | |
| Auteur(s) | Laurie Bergeron-Bertrand | |
| Collection | Arbre de vie | |
| Parution | 13/01/2020 | 18/09/2019 |
| Nb. de pages | 184 | 196 |
| Format | 14 x 21.6 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 233g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782898037238 |
9782898037245 9782898037252 |
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