Résumé
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
L'auteur - Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Autres livres de Nicole Bordeleau
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Nicole Bordeleau |
| Collection | Évolution |
| Parution | 19/03/2020 |
| Nb. de pages | 148 |
| Format | 10.8 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 95g |
| EAN13 | 9782266306751 |
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